Категорија Медитација

15 разлога зашто жене треба да се баве јогом сваки дан
Медитација

15 разлога зашто жене треба да се баве јогом сваки дан

Реч јога потиче од санскртске речи за јарам, „иуји“. То је активност која се практикује од давнина и користи се као начин фокусирања ума и тела.Ова вежба обично користи медитацију, држање тела и вежбе дисања које, када се комбинују заједно, промовишу опуштање тела и ума. , Иако значајно смањује стрес!

Опширније

Медитација

15 разлога зашто жене треба да се баве јогом сваки дан

Реч јога потиче од санскртске речи за јарам, „иуји“. То је активност која се практикује од давнина и користи се као начин фокусирања ума и тела.Ова вежба обично користи медитацију, држање тела и вежбе дисања које, када се комбинују заједно, промовишу опуштање тела и ума. , Иако значајно смањује стрес!
Опширније